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Les coachings personnalisés :

Individuel – Duo – Groupe

Remise en forme

Renforcement musculaire & raffermissement

Perte de poids

Renforcement des abdominaux profonds et du dos

Préparation physique

Les séances durent 45′ ou 1h et sont adaptées à chaque personne en fonction du niveau, de l’âge, des problèmes de santé éventuels et bien évidemment des objectifs. Elles peuvent avoir lieu à mon studio*** situé à Blegny, à votre domicile ou en extérieur (région de Liège/moyennant un supplément). Je dispose de tout le matériel nécessaire et mon travail met l’accent sur la correction de mouvements pour vous assurer une posture juste et ainsi éviter les blessures et progresser plus rapidement. L’aspect motivation est également un point clé des séances de coachings.

*** Le studio : un espace professionnel de 20m2 disposant de tout le matériel nécessaire ainsi que d’une salle de douche et toilettes.

NB: Depuis la crise sanitaire, les coachings se donnent dans une pergola de 40m2 couverte et aérée et tout est mis en place pour vous assurer un travail en toute sécurité. (Désinfection du matériel, gel hydroalcoolique, huiles essentielles..)

SÉANCE

DÉCOUVERTE

1 séance de coaching. Découverte du coaching ou tout simplement mise à niveau et correction de vos mouvements.

PACK

DÉMARRAGE

3 séances de coachings. Cela vous permettra de maitriser les mouvements de base et de les reproduire à la maison.

PACK

10 ou 20 SÉANCES

10 ou 20 séances de coachings. Un suivi à long terme afin de vous aider à atteindre vos objectifs plus efficacement.

PLUS D’INFOS SUR

LES FORMULES ET TARIFS?

TÉMOIGNAGES

« J’ai opté pour un coach pour booster ma motivation, après une très (trop) longue période de sédentarité. N’ayant pas l’envie d’aller dans un club de fitness. Il me fallait aussi des horaires adaptés à mon travail.

En Nicolas, j’ai trouvé avant tout un professionnel passionné, qui adapte mes séances pour obtenir un effort/résultat optimal, et, surtout, sans me blesser. Tout en étant en permanence à mon écoute.

Quand je vois mon évolution après plus d’un an, de part, en autre, les exercices que j’arrive à faire maintenant, ça me donne envie d’aller de l’avant ! Merci à toi ! Car c’était pas gagné d’avance… »

JC · 51ans

« J’ai découvert par hasard ce principe de mise en condition physique et j’ai adoré. Nicolas est un coach passionné par son travail, attentif et efficace . Le tout se déroule dans une ambiance décontractée J’étais venu pour essayer et je vais continuer. Vivement conseillé »

Murielle, 46 ans

« Nico est enthousiasmant! Il cible parfaitement les objectifs et offre de précieux conseils!  Vivement recommandé. »

Arnaud, 29 ans

Coach au top ! Professionnel et à l’écoute des besoins de chacun ! 

Toujours à la recherche de nouveaux exercices, chaque séance est différente ! Je le recommande fortement !

« La traversée du Tyrol en VTT »(Autriche) 730km avec 1800M de dénivelé par jour en 12 étapes. Une préparation physique avec un coach « hors normes », c’est possible !!! A 62 ans défi relevé sans douleurs ! Merci Nicolas »

Brigitte · 62ans

« sportif régulier depuis plusieurs années, j’avais l’impression de ne plus évoluer dans ma forme physique. J’avais besoin d’un accompagnement sérieux pour m’aider à me dépasser. Nicolas me permet d’atteindre cet objectif à chaque séance. Celles-ci sont variées, intenses et efficaces. Le coach est à l’écoute, attentif et le tout dans une ambiance détendue mais toujours professionnelle »

Olivier · 39ans

« J’ai essayé une séance en test pour corriger mes mouvements et je le recommande 🙂 Coach sérieux, encourageant et motivant! Je recommande » 

Thimothee, 25 ans

« Les séances sont rythmées et variées, et ne se terminent jamais de la même manière! coach motivant et toujours motivé ! Résultats et satisfaction garantis! »

Michael · 39ans

« J’ai découvert Nicolas grâce à une séance de coaching gagnée lors d’un concours. Très bonne expérience, il m’a donné envie de continuer… N’hésitez pas!! »

Valentine, 34 ans

« Un coach au top du top! Des exercices personnalisés, toujours variés! Un dépassement de ses propres limites grâce à des encouragements et surtout beaucoup de plaisir! merci Nico! »

Sabrina · 29ans

« J’ai gagné le concours organisé cet été par Nicolas et j’en suis entièrement satisfaite ! Pour une première expérience de coaching perso, je suis ravie ! Un coach professionnel, sympathique, à l’écoute… J’ai apprécié cette séance car elle m’a aidé à avoir les bonnes postures pour chaque exercice ! Un entraînement total corps efficace, varié et parfaitement adapté à une petite blessure pour ma part donc rien à redire ! Les vidéos sont claires et chouettes à pratiquer à la maison. Je me réjouis de tester les recettes Healthy recommandées par le coach… « 

Aude · 30ans

« Coaching personnalisé au top! Toujours avec une bonne posture. Et coach super sympa. Je recommande vivement « 

Laura · 21ans

« Coaching au top et très professionnel ! Travail efficace de tout le corps en veillant à garder les bonnes postures pour chaque exercice ! Motivation retrouvée, merci encore.. 

Mélanie · 28 ans

« Coach au top! Donne de supers conseils et corrige les postures! »

Valentine · 30 ans

Top coach! Très sérieux et amusant il s’adapte facilement à votre niveau. Je vous le conseille!

Anthony · 36 ans

Gagné à un concours , j ai pu tester ce coaching !! Supers conseils merciiiii

Manu · 46 ans

Coaching au top du top !! Merci encore ! 

Catherine · 27 ans

Ultra professionnel et compétent tout en étant à l’écoute des attentes de chacun. A recommander sans hésiter !

Thomas · 25 ans

Le meilleur des meilleurs coachs ! Professionnel, perfectionniste, d’excellent conseil, toujours à l’écoute, résultats garanti ! Les séances de relaxation en fin de coaching sont à recommander. Merci encore coach!

Pauline · 27 ans

Coach sportif au top ! Je le recommande sans hésiter !!

Stéphanie · 30 ans

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