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12 WEEKS HEALTHY BODY 3

49,00

Votre entraînement sport à la maison sans matériel  + un livret de recettes spécial perte de poids !

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  •  12 semaines de coaching en ligne avec moi
  •  3 séances différentes par semaine (HIIT /RENFO/GAINAGE, CIRCUIT TRAINING..)
  •  36 vidéos au total EN DIRECT LIVE et accessibles EN REPLAY!
  •  25 minutes en moyenne par séance
  •  Différents niveaux proposés à chaque fois
  •  Matériel conseillé : peut se faire sans matériel mais swissball et haltères conseillés.
  •  Un livret de recettes élaborées par une diététicienne sportive
  •  Des conseils alimentaires globaux liés en rapport avec le programme.
  •  Accès illimité au programme et à vie !


Faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile! Il suffit de se connecter au groupe Facebook avec son gsm, tablette ou ordinateur et de suivre ma séance en direct ou en replay quand tu le souhaites! Accès aux séances à volonté et à vie !


  • Perte de masse graisseuse
  • Meilleure condition physique
  • Raffermissement et tonification complète
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Moins de stress
  • Plus de confiance en toi
  • Abdos toniques et dos renforcé
  • Meilleure hygiène alimentaire


Une fois le paiement effectué, demande à rejoindre le groupe Facebook privé « 12 weeks healthy body 3» (LIEN FACEBOOK CI-DESSOUS)
Je validerai ensuite ton adhésion au groupe. Tout le contenu du programme se trouve dans le groupe Facebook.

Quoi ?

  •  12 semaines de coaching en ligne avec moi
  •  3 séances différentes par semaine (HIIT /RENFO/GAINAGE, CIRCUIT TRAINING..)
  •  36 vidéos au total EN DIRECT LIVE et accessibles EN REPLAY!
  •  25 minutes en moyenne par séance
  •  Différents niveaux proposés à chaque fois
  •  Matériel conseillé : peut se faire sans matériel mais swissball et haltères conseillés.
  •  Un livret de recettes élaborées par une diététicienne sportive
  •  Des conseils alimentaires globaux liés en rapport avec le programme.
  •  Accès illimité au programme et à vie !

Comment ça se passe ?

Faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile! Il suffit de se connecter au groupe Facebook avec son gsm, tablette ou ordinateur et de suivre ma séance en direct ou en replay quand tu le souhaites! Accès aux séances à volonté et à vie !

Que va t'apporter ce programme?

  • Perte de masse graisseuse
  • Meilleure condition physique
  • Raffermissement et tonification complète
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Moins de stress
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Un livret de 20 recettes anti-inflammatoires special perte de poids établi par la diététicienne du sport Amandine Draux

Comment bien choisir son programme ?

Vous pouvez consulter la rubriques des questions fréquentes.

AVANT – APRÈS

« N’étant plus sportive depuis quelques années, mon challenge via ce programme était de retrouver de la tonicité et perdre un peu de gras! J’ai commencé à suivre les séances de Nico (que j’ai adoré) lors du confinement et j’ai ensuite opté pour son programme 12 weeks healthy body, que j’ai suivi à raison de 3 séances par semaine. Résultats après 9 semaines : un bien meilleur cardio, je me sens bcp mieux dans ma peau et objectif silhouette atteint ! Tellement contente de ces résultats, j’ai également acheté le programme spécial fessiers de Nico que je couple avec les séances du 12 weeks ! Je recommande vivement! Merci Nico! »

Mal bouffe, soirées arrosées, absence totale de sport… Clairement devenu en surpoids, j’ai décidé de me reprendre en mains. J’ai d’abord commencé par revoir mon alimentation et limiter mes excès et j’ai perdu beaucoup de poids. J’ai ensuite fait appel aux services de Nicolas qui m’a permis de me muscler de par ses séances de coachings aussi efficaces que motivantes ainsi que ses programmes en ligne à refaire à la maison. ⁣Silhouette affinée, corps plus tonique, beaucoup plus d’énergie et moins essoufflé quand je fais des efforts. Merci à toi Nico » ⁣

« Après avoir essayé un grand nombre de programme sportif sans m’y tenir je me suis lancée dans le programme #12weekshealthybody de Nicolas Colson coaching.⁣ Après avoir essayé un grand nombre de programme sportif sans m’y tenir je me suis lancée dans le programme #12weekshealthybody de Nicolas Colson coaching.⁣ Très peu sportive pour ne pas dire pas du tout, j’ai découvert petit à petit une passion pour le sport grâce à ce programme. ⁣Les séances sont évolutives et le fait de les faire en live ainsi qu’entourée d’un groupe est super motivant!⁣ Au niveau des résultats, je suis assez fière de ce que j’ai déjà obtenu mais ce n’est qu’un début j’en suis certain. Merci Nico pour ta motivation, tes conseils et de me permettre d’arriver petit à petit aux objectifs que je me suis fixés 

Je me suis inscrite au programme 12 weeks healthy body de Nico suite à ses séances gratuites que j’avais adoré durant le confinement. Déjà, quelle satisfaction après chaque cours, je me sens bien et pleine d’énergie mais en plus de ça j’ai vite vu des résultats (de -2 à – 10cm) (-4kg sur la balance). La plupart du temps je suis les lives ce qui est super motivant. Chaque semaine j attend avec impatience les horaires pour pouvoir organiser la semaine.⁣ Nico donne la séance du début à la fin et c’est super motivant, on le voit suer avec nous et on ne se dit pas je fais le cours seul, j’ai pas envie. Justement Ca me donne l’impression d’être avec tout le monde et on ne lache rien ensemble.⁣ Le sport à la maison est un gain de temps énorme. Mon activité complémentaire me donne beaucoup de boulot le week-end, je n ai pas le temps de me rendre dans ma salle de sport du coup un petit cours en replay et en 40 minutes, mon sport de la journée est fait.⁣ En résumé merci Nico ce n’est que du bonheur pour moi. 

« N’étant plus sportif depuis quelques années, mon challenge via ce programme était de retrouver de la tonicité et perdre un peu de gras! J’ai commencé à suivre les séances de Nico (que j’ai adoré) lors du confinement et j’ai ensuite opté pour son programme 12 weeks healthy body, que j’ai suivi à raison de 3 séances par semaine.

Super programme, simple à faire à la maison et sans matériel, -8 kgs sur la balance en couplant avec une alimentation plus équilibrée, je me sens plus tonique et plus ferme, je recommande. merci Nico »






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