12 WEEKS HEALTHY BODY 2 Nicolas Colson Coaching Nicolas Colson

12 WEEKS HEALTHY BODY 2

€49,00

12 weeks healthy body 2 ! Déjà plus de 450 membres ! Votre entraînement sport à la maison sans matériel ! Que vous démarrez quand vous le souhaitez !

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Quoi ?

12 semaines de coaching en ligne avec moi
3 séances différentes par semaine (2 HIIT / 1 RENFO-GAINAGE)
36 vidéos au total EN DIRECT LIVE et accessibles EN REPLAY!
30 minutes en moyenne par séance
Différents niveaux proposés à chaque fois
Matériel conseillé : peut se faire sans matériel mais swissball et haltères conseillés.
Un livret de 50 recettes élaborées par une diététicienne sportive
Des conseils alimentaires globaux liés en rapport avec le programme.
Accès illimité au programme et à vie !

BONUS:

UN PDF MOTIVATION :(mensurations, résolutions etc)
UNE VIDÉO DE 30’ de STRETCHING YOGA (de Gasquet)
UNE VIDÉO DE 20’ DE RELAXATION DU DOS ET ABDOS PROFONDS
5 RECETTES PLAISIR

Comment ça se passe ?

Faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile! Il suffit de se connecter au groupe Facebook avec son gsm, tablette ou ordinateur et de suivre ma séance en direct ou en replay quand tu le souhaites! Accès aux séances à volonté et à vie !

Que va t'apporter ce programme?

Perte de masse graisseuse
Meilleure condition physique
Raffermissement et tonification complète
Plus d’énergie au quotidien
Moins de stress
Plus de confiance en toi
Abdos toniques et dos renforcé
Meilleure hygiène alimentaire

Rejoins-moi

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En complément du programme sport

PLUS D'INFOS

Diplômé en Education Physique (2004)
Instructeur Fitness M. GYM (2004-2009)
Instructeur Fitness KINEO (2010-2017)
Coach Personnel depuis 2013
Formé Méthode APOR de GASQUET: ABDOS AUTREMENT / FITBALL / STRETCH YOGA

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